时有八风。历独指清明......物至此时皆以洁齐而清明矣。——《国语·清明》清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气之一，也是我国传统的祭祖节日。在历史的发展中，清明节融合了寒食节禁火、冷食的习俗，以及上巳节郊游、春浴、祭祀的习俗，逐渐发展成为我国最为重要的传统节日之一，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。这一时节，自...

春季巧用野菜话养生---------香椿香椿又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等。被称为“树上蔬菜”，是指香椿树的嫩芽。宋·苏轼《春菜》：“岂如吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更“。 功效：具有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。适应症：疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。营养成份：含营养丰富，含钙、磷、钾、钠等成分，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C...

说到日常保健，更多人关注的是五脏（肝心脾肺肾）的健康与否，而很少有人真正地去养护肠道。 但大家不知道的是，肠道健康对人体也非常重要哦！ 肠道，不只用来排便 肠道虽然并不起眼，但肠道却是人体健康的基石，肠道的健康状况在很大程度上决定了一个人的身体素质。 肠道的重要性，从以下三点中就能看出来： 1. 人体最大的加油站：99%的营养需要肠道吸收； 2. 人体最大的排污厂：80%的毒素和代谢废物依靠肠道...

榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如纸币（钱币），故而得名，又由于它是“余钱”的谐音。 功效：健脾安神，清心降火，止咳化痰，清热利水，杀虫消肿等功效。适应症：失眠，食欲不振，带下，小便不利，水肿，小儿疳热羸瘦，烫火伤，疮癣等病症。营养成分：榆钱富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，每100克榆钱果实含水分82克，蛋白质3..4毫克，抗坏血酸9毫克。健胃榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时，...